春を探しに・・・（雪柳・木蓮・木瓜）

穏やかな春の日射しの中

あちらこちらで植物達が

春をお知らせしてくれます 

自律神経を整えるために、深呼吸はいいそうです。

　ゆっくり吐いて（吐き切るのがいいそうです）、

　ゆっくり吸ってを５回位するだけでも効果があるそうです